劲酒里面还有重要的成分,多数是补肾阳的,适量的喝点劲酒对身体是有益处的。平时也可以多吃一些核桃,黑豆,黑芝麻,黑米等补肾益肾的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,不要熬夜,合理的安排睡眠时间,多参加一些户外运动,有利于身体健康。