起居有常,慎避风寒。随季节气候变化,及时增减衣物。感受寒邪者应注意保暖。汗出过多者及时用毛巾擦干,汉湿衣被者应及时更换,并避风寒,以防复感外邪。
加强锻炼,增强体质,选择适宜的运动方式,以增强肺卫的御邪能力。