内外踝骨骨折60天，现下地行走时内踝有疼痛感

这种情况一般需要配合核磁共振的检查，查看是否造成了半月板的损伤。平时要注意关节，注意保暖，现在超负荷的劳累可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解疼痛。以上是对“膝盖摔伤，不能正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曲安奈德注射液的功效有四：1、风湿性、类风湿性关节炎；2、支气管哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹；3、急性扭伤、肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性腰腿痛；4、各种皮肤病（如神经性皮炎、温疹、牛皮癣、疤痕疙瘩、肥厚性疤痕等）。你好，本品有抗炎作用，可以使用。建议你应该在医生的指导下，进行用药，这样比较安全。

健康的脊柱应该是直立挺拔的而很多人都有些轻微的驼背.这与人们的日常生活密切相关人类的正常运动无论是行走还是奔跑方向都是向前的长期的单方向运动重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲长此以往就形成了驼背而且年纪越大驼背越严重.退步走矫正驼背的原理就在于它是重心向后移动对脊柱的弯曲（驼背）必然有矫正作用.同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态缓解颈肩背部的僵硬对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部。

你好，适量的喝酒与喝茶，不会导致颈椎病的加重。颈椎病的治疗主要是不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高。枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸，痛疼口服双氯芬酸钠缓释胶囊。

您好，一般来说下肢的主要负重的骨头是胫骨，一般来说腓骨骨折后对下肢的负重影响不大。建议您不要过于担心，骨折愈合后，行走功能应该会好的。祝您健康。

跑步膝盖疼的恢复方法有，沙发深蹲.从站立姿势到身体慢慢坐到沙发上，背部挺直，视线直看到向前方。把臀部往沙发或座椅深处挪移，要尽量做的非常靠里。膝盖不超过脚尖，背部挺直微微反弓，用臀部的力量发力到脚后跟，蹬地起身。

络石藤的功效：性味：苦，凉《别录："微寒，无毒。"《药性论："甘，平。"《纲目："味甘微酸不苦。"《江西草药："性平，味淡微涩。归经：入肝、肾经《本草经疏："足阳明，手、足少阴，足厥阴、少阳经。"《得配本草："入足厥阴经气分。"络石藤的副作用：化学成分：本品藤茎含络石苷，去甲络石苷，牛蒡苷，穗罗汉松树脂酚苷，橡胶肌醇等，叶含生物碱、黄酮类化合物。药理作用：络石藤甲醇提取物对动物双足浮肿、扭体反应有抑制作用；所含黄酮苷对尿酸合成酶黄嘌呤氧化酶有显著抑制作用而能抗痛风；煎剂对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌及伤寒杆菌有抑制作用；牛蒡苷可引起血管扩张、血压下降，对肠及子宫有抑制作用。以上是对“络石藤的功效与作用有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，腰椎滑脱一般是由于腰椎小关节的一个不稳定，导致的退行性的一个病变，您目前这种情况还是跟你一个年纪有关腰椎关节的一个退变。指导建议：你目前这种情况如果没有症状不需要特殊处理，如果您有这个部位的疼痛或者有下肢的麻木啊，可以先带腰围保护，可以口服安康信，妙纳及弥可保

骨折后是可以吃鱼的，这样的情况应该避免发物，同时积极地多吃一些富含钙剂的食物，这样就可以促进这个骨折的愈合的，一般来说，疾病以后，这个辛辣刺激食物是避免吃的，这个对于局部肿痛的情况有不良影响的，但是这个鱼虾等因为富含蛋白，可以吃，而且这个虾含有大量的钙剂，对于这个骨折有好处的，所以可以吃的，而这个羊肉最好避免吃。同时多吃排骨，口服钙尔奇补充钙剂，外用这个消肿止痛的药物外用，这样就可以让你母亲骨折局部的肿痛消失，促进这个血液循环，让骨折尽快的痊愈的。

根据你说的情况来看我考虑应该是左髋部软组织损伤，这种情况一定注意休息，防止过度活动引起二次损伤！同时口服活血化瘀药物！24小时以后可以热敷！