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患者提问
多梦,入睡时脑袋杂念多
每次睡觉不管午睡还是晚上睡觉都会做梦但并不是噩梦。有睡觉的时候
提问时间:2020-06-03 00:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果,按摩脚部也是很好的。
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