中年妇女晚上失眠睡不着

对自己缺乏自信，更多还是自己能力不足，做事没有准备，心里素质差其实没有什么可怕的，不要怕错，勇敢去做，开心一点，多做准备，平时多运动，多跟人交流

您好，您的情况一般多考虑是由内分泌失调造成的，平常一定要多喝水。多吃蔬菜不要吃味精鸡精，锌的缺乏也会导致这个病。这个没有特效疗法，注意不要用手去挤以免造成感染遗留麻痕，建议口服维生素B2，维生素B6，维生素E也有一定疗效。抗生素可选用阿奇霉素。

你的情况是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍，脑皮层异常兴奋就会有入睡困难、睡眠浅、梦多易醒的情况，睡眠不足会直接影响情绪及精神状态，出现乏力、甚至幻听幻觉等，这个在院很多见采用独有的ALPHA立体醒脑疗法利用物理仪器、中西医结合及阿尔法音乐和心理疏导相结合的方式针对异常的神经递质调节平衡是可以彻底治愈的

你好，抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。

你好！依据介绍，你朋友的这一症状不排除精神分裂症，他是大脑功能紊乱所致，其表现为精神活动的异常。专家介绍，现实生活中会有很多人被说成是精神病，但是一大部分是骂人而非有一定的依据，精神病患者从四五岁到八十多岁不等，男女老少都可能患病，精神病的患病因素有很多，治疗该病时最主要的是找准病因。多年来，很多人对精神病都存在着一定的畏惧感，然而却对疾病的预防以及了解不够，对待精神病患者的态度也不够，所以导致很多患者不愿就医的情况，最终造成精神病患者越来越多，因此，为了健康，为了社会的更加和谐，患者应该尽早选择就医。

你好，针对你的症状描述，像你这种情况很明显存在失眠多梦症。建议你最好是去医院进行系统检查，积极配合医生进行中药调理，同时要注意养成良好的作息习惯，保持情绪稳定，对你身体的健康会有很大的帮助，好吗？真心希望你健康！以上是对“失眠多梦头疼怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好对于这个眠不好主要是由于植物神经紊乱引起的,表现为多梦,睡眠轻,如果不及时治疗,可以引起人体消瘦,甚至出现抑郁,所以早期一定要及时治疗.指导意见就是神经症状,最好是早期采用中药进行调理,而且平时注意放松,还有就是多运动.吃药可以服用中药安神补脑液,还有就是一定要养成良好的睡眠时间规律.很快就会恢复的.祝你好运。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

失眠是一种慢性和持续性的精神障碍，有可能是基因的关系。注意调整心态，不要追求完美，要有一颗平常心。为了确立幸福的概念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。

你好，抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行,但单用药物是不行的啊。一般治疗时间不会太短。