怀孕40天看不到孕囊是正常的,可以过一周后再检查看看,排除宫外孕。怀孕前3个月需要服用叶酸,预防胎儿脑神经血管畸形,要多吃新鲜的水果蔬菜加强营养,不要剧烈活动,不要吃辛辣和生冷的食物,以免引起肚子疼痛。