指导意见:你好,可以恢复记忆的!您可以通过饮食,运动,睡眠来改善,注意营养全面补充,尤其是优质高蛋白,微量元素,以及各种维生素,并且配合每天一定的运动,还要注意生活规律,保持充足睡眠,多吃一些芝麻,核桃!