阴超疼不疼

如果10岁的孩子便秘，具体处理办法如下:一、饮食调整，多吃粗纤维的蔬菜，多吃有利于通便的水果，比如香蕉、火龙果等，在日常生活当中一定要多喝水、勤喝水，有利于保证大便的水分，有利于排便。二、可以通过药物进行调整，可以晨起口服乳果糖口服液，有利于缓解小儿便秘的情况。三、在日常生活当中要增加体育活动，可以适当的多跑、多跳、多活动，有利于促进肠蠕动。四、也可以采取中医的穴位推拿、按摩的方式，可以缓解孩子便秘的情况，家长或者孩子也可以以肚脐为中心经常进行顺时针的揉腹，也有利于促进肠蠕动，缓解便秘。

羊腰子，也就是羊的肾，因为羊腰子属于温补的食物，吃得多了，容易补过头会出现流鼻血，身体燥热上火，长痘的情况，虽然羊腰子有很好的补肾益精的功效，但是并不是吃得越多越好，1天吃1-2个为好。此外，羊腰子中的蛋白质，脂肪含量比较高，吃多了容易消化不良，增加消化系统的负担，引起肥胖。因此1天食用量最好控制在2个以下。

车厘子也称樱桃，是一种外国进口的水果，不过不同于国内的樱桃，营养价值更加丰富，含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分，对人体功效也有很多，具体如下：

1、延缓衰老、美容养颜：车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质，都属于抗氧化剂，在体内具有抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，防止自由基过度氧化，同时还可以促进血液循环，适量食用可以减少皮肤出现色素沉着、松弛、长皱纹等问题，从而达到延缓衰老、美容养颜的效果；

2、防治贫血：车厘子中富含铁元素，可以促进血红蛋白再生，适量食用车厘子对人体补充铁元素，提高造血功能是有作用的，可以预防和辅助治疗缺铁性贫血；

3、减肥瘦身：车厘子中富含非水溶性膳食纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收，同时能够增强饱腹感，减少能量的摄入，所以车厘子有减肥瘦身的功效，非常适合减肥人士食用。

车厘子虽好但是由于含糖量比较高，对于血糖过高的糖尿病人群还是要控制食用量。