老是会失眠我该要怎么办呢啊？

你好，抑郁症的前期症状是情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。
指导意见：建议在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。多参加有益的活动。抑郁时，关注自己的思维和观念。记下你的观念，以便更好地澄清它。

病情分析：
您好，很高兴为你解答：根据你的情况，可以考虑是是手腿的末端血液循环不良引起的。
指导意见：
建议去医院进行检查，并根据情况采取治疗。注意平时要多按摩，锻炼加强血液循环。

你好，抑郁者属于心病，是可以自我治疗的，有以下几个办法，
自然陶冶法。喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

病情分析：
你好！根据你叙述的症状和体征可能是有些郁闷。
指导意见：
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食保持心情舒畅。可睡前吃牛奶。

病情分析：
你好。
心理健康的人，一定是内心强大的人，而不是外表的虚华。
指导意见：
建议从树立自信心开始，要做一个有有理想的人，既有远期目标，也有近期规划，不管我们的理想是否能够实现，我们都要心平气和，绝不放弃努力，点点滴滴的努力。坚强和懦弱的区别并不是客观与环境的区别，而是面对同样的环境和困难，坚强的人敢于往前走，懦弱的人却停下来了。希望你坚强，勇敢，自信，乐观，心平气和的面对现实，面对自己，脚踏实地，不苛责不强求，不盲目攀比，尽自己的努力走自己的路，这样就好了。
祝开心快乐。

你好！强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

病情分析：
你好，据你所述的情况，一般女孩如果唇部毫毛比较明显或旺盛的话，多是有内分泌激素异常的可能，也就是雄性激素偏高的可能，
指导意见：
建议立即到就近的医院妇科做性激素六项看看，再行干预治疗，少吃零食，尤其是避免食用含性激素类的食品。

你还有别的具体症状吗？是否有入睡困难，浅睡易醒，早醒多梦等情况呢？当地医院已经给你确诊抑郁症了么？当地医生有没有给你采取什么治疗？根据你的大概叙述，初步考虑你存在神衰的症状并伴有焦虑和抑郁的情绪。
你可以先试着每天花一定的时间和自己最亲近的同学交流，必须是有目的有主题的，那样交流起来不至于乏味或尴尬，即使你很难受，但你要想那是你的任务，你今天必须完成。然后慢慢试着和亲近朋友以外的人交往。
很重要的一点是：你要学会自我调节 这类疾病一方面靠药物 但关键是靠自己
祝你早日康复

病情分析：
你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。
指导意见：
如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放

病情分析：
你好，这个是没有什么多大的影响的。
指导意见：
减肥关键在于锻炼，坚持运动，注意饮食，少吃油腻的食物。