你说的这几味药大体作用就是清肝明目,滋阴益气,清热解毒利咽,对于代茶饮的方子来说,组方又多又乱,肯定是不适合长期服用的,尤其是牛蒡子和苦丁都是苦寒之品,偶尔上火时喝喝还可以,如果长期服用,肯定是要伤胃的。
你可以选择决明子、菊花、黄芪三味代茶饮,或者加上山楂也可以,清肝明目,滋阴益气。对肝脏的问题,主要就是减少肝损害的因素,比如戒酒,减肥,防治脂肪肝,不要滥用药,再就是注意生活规律,避免劳累。