<b>指导意见:</b>你好,考虑红豆薏米效果不是很明显,您要注意避免压力过大的,可以服用谷维素来改善一下,并且注意生活规律,睡前喝杯热牛奶,洗个温水澡,来促进睡眠质量,同时一定要注意增强体质,来改善!