人的记忆力什么时候最好

增强记忆力可以多吃健脑的食物，可以适当的吃大豆、菠菜或者是鱼类，还有胡萝卜，能够补充体内的维生素和蛋白质，还可以营养大脑。记忆力不好时候还要多做有氧运动，做有氧运动可以提高大脑的活力，能够增加自己的记忆力，每次做运动的时候要在20分钟以上。

记忆力很差很差可以做增加记忆力的训练来改善，在平常生活中做事不要拖拖拉拉，记忆力差可能是肾虚引起的，也有可能是植物神经功能紊乱导致的，当记忆力差的时候要增加身体内的营养，可以多吃鱼肉。虾类等食物，要少吃一些高糖或者高油脂的食物。要注意多休息，避免熬夜。

反复持久性的出现强迫观念或者是强迫行为是强迫症。得了强迫症的时候要配合医生吃些抗强迫的药物来进行治疗，也可以做心理疏导的。强迫症有可能是遗传方面原因引起的，也有可能是后天性不良的生活习惯导致的，强迫症属于神经精神方面的疾病。在平常生活中要注意个人清洁卫生。

注意力不集中需要配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，还要做的心理疏导来改善记忆力不集中的时候要到医院做一个脑电图检查，看一些是否得了器质性方面疾病，还需要观察一下病人是否有失眠的症状，日常生活中要让病人多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，可以提高病人抵抗力。

心理素质差要增加自己的自信心，正面的鼓励自己来改善，当自卑的时候会引起人出现心理素质差，平时要多增加自己的性情爱好，到户外去做体育运动，每次锻炼的时候要在20分钟以上，可以做有氧运动或者是做瑜伽。心理素质差也有可能是先天性遗传方面的原因引起。

喝酒脸红可以通过冷敷的方法来缓解，还要减少喝酒的次数，长时间大量喝酒可能会导致肝脏受损，还会引起人出现酒精肝，严重的情况下会引起人出现肝硬化。经常喝酒还会引起人出现血管扩张，在平常生活中可以多喝一些红豆汤或者是蜂蜜水，可以增加自己的抵抗力，要避免熬夜。

总是控制不住自己的脾气老是发火可能是情绪比较激动导致的，也有可能是控制力差引起的，当得了精神方面疾病也会出现控制不住自己脾气老是发火的情况。平常生活中要多到户外去运动一下，当到更年期的时候也会出现脾气大，在平时要保持一个良好的心态，避免熬夜。

心情烦躁易怒要配合医生吃药来治疗，心情烦躁易怒有可能是气血虚弱引起的，也有可能是得了甲亢引起的，最好是到医院做一个全面性的检查，明确病情以后再治疗。心情烦躁易怒也有可能是神经衰弱引起的，在治疗的时候要缓解生活压力，还要增加自己的营养，不要吃膨化食品。

大脑迟钝注意力不集中要配合医生吃些提高记忆力的药物来进行治疗。大脑迟钝注意力不集中有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是心理方面的疾病引起的。大脑迟钝注意力不集中对健康有影响，在治疗的时候要改善不良生活习惯，还要增加自己的体育锻炼次数。

性冷淡的男人会出现性欲低下或者性功能下降的症状，性能淡是一种性功能障碍，当得了生殖系统方面病变或者心理因素影响的时候会导致性冷淡，得了性冷淡的时候会影响到正常的夫妻性生活，会引起夫妻感情不和。在平常生活中要多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力。