健康指导:日常注意清洗勤劳换内裤主要是自己能抑制性欲望,尽量不要接触色情信息。不要看易引发的图片书籍,保持平和心态,多做户外运动,不要一个人独处,尽量穿宽松的裤子,上床就睡觉,醒了就起床,不要在床上多躺