催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法,情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励。