痛经时在饮食上注意禁食辛辣刺激的食物,羊肉、萝卜、辣椒等类似食物有活血作用,都会在一定程度上促进经血的排出,如果是血虚导致的痛经,很可能加重痛经症状。
痛经病人平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。