问题分析:手淫过度容易引起肾虚,常表现为阳痿早泄,腰酸乏力,耳鸣腰酸等问题,您现在是出现了什么表现了吗?意见建议:建议您想要恢复身体,在戒掉手淫期间,可以配合一些药物和食物来进行调理,以中成药六味地黄丸为主,食疗以莲子、淮山、枸杞、芡实为主,注意休息,劳逸结合,慢慢身体就会有明显的改善了,性功能也会随之提高。