我舌头又干又涩，已有两年半，后

胆汁返流性胃炎的简单治疗方法供参考　1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起喝　原理：胃病大多主要原因是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度　2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳　这样会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内　原理：胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道　3、忌口：胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以　忌、（从主→到次）酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→　凉食→油炸→方便食品　按以上方法，不到两个月就好了。记住;不要以为光忌口即可。病愈之后还要继续坚持，忌口再忌前五项或前两项、根据自身情况而定。