你好,人流最佳时间是怀孕40-55天,最多不超过70天,你怀孕62天可以选择无痛人流。,建议你在无痛人流前需禁食禁水6-8小时,术后注意休息、个人卫生、营养及保暖等,饮食注意清淡,2周内不能盆浴,一个月内不能同房。