我得了外阴白斑应该怎么办阿？

,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中较为重要的。

关于盆腔积液怎么治疗建议温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环，但是由于物理治疗仅能消除表皮浅层的病原体细胞，起不到修复的作用，且对盆腔炎内壁刺激太大，风险性太高，一般建议采用物理疗法配合药物治疗盆腔炎。盆腔炎要早治，拖久了会影响生育。

您好，异常流产的原因有很多的，如怀孕节育环不符炎症子宫内膜疾病等的，检查内膜厚的情况下需要进一步刮宫送病理情况的，祝您健康！R

病情分析：
你好，你这种情况属于肾虚。气血瘀滞，气血流通不畅而造成的。
指导意见：
建议你有时间还是去医院看看中医，让医生给你开点儿汤药同时配合上点儿中成药，这样调理你的月经，你得情况才会有所好转的。

病情分析：
你好，你描述的这种情况，你已经40天没有来月经啦，早早孕试条确认怀孕啦！
指导意见：
b超检查没有看到孕囊是由于还没有进入宫腔呢，建议你先去抽血化验一下hcg和孕酮，如果没有腹痛的症状，建议你50天以后再去做b超检查。
以上是对“停经40多天。验孕棒2条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好！经期尽量不要洗头，以防着凉引起头痛等，若要洗头一定要注意保暖
指导意见：
经期要多喝水，适当加强营养，不要吃生冷、辛辣食物，注意休息，注意保暖尤其是腹部保暖，注意外阴部的卫生
以上是对“来月经能洗头吗？是不是不能洗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，心口痛一般说来是胃的疼痛,大多是胃痉挛,也有的是胃溃疡病发作;特别是有高血压,冠心病的人
指导意见：
,心口疼不要忘了肠胃型心绞痛;还有一种叫做腹型感冒,也会出现上腹部疼痛,有时类似肠胃炎.胃痉挛大多是受凉,进冷食,或者不洁饮食等原因.建议你注意饮食冷暖,不要受凉,不要食用不洁饮食.

病情分析：
你好：
不知道你说的月经周期的第几天
指导意见：
如果是快来月经的时候，我建议你来了月经以后可以吃益母草颗粒，同时注意在月经期不要受凉，不要吃辛辣刺激食物。

你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。