膝外翻怎么矫正锻炼

请问你是先天性的还是后天形成的呢，有没有什么不适的症状

如果拍片没有问题的话，是正常的运动时关节摩擦。是否伴有疼痛和摩擦响声？如果有的话，考虑半月板损伤。半月板损伤x光拍不出，需要做核磁共振。

你好，根据你的叙述，你属于踝关节不完全性骨折，目前有点疼也是问题不大的，不要担心，目前还需要注意休息，适当补钙，定期拍片子复查看看，疼得厉害可以口服药物治疗一下，如跌打丸，云南白药等

跟腱延长术是矫正跖屈足畸形的一种常用而有效的软组织手术。指导意见术中注意事项]1.跟腱延长术可作为三关节融合术（或加踝关节融合术）的辅助性手术，但应该在骨关节融合手术以前进行，不应同时进行，否则破坏了融合术所需要的杠杆加压作用[图3]，跖屈畸形反而得不到完全矫正。如果勉强矫正，就会使缝合的跟腱拉裂，也得不到愈合或过于松弛而致手术失败。根据同样理由，跟腱延长不宜与跖腱膜切断术同时施行。2.内、外侧两半i形切断跟腱时，在何侧切断远端部位，应根据畸形情况决定。若跖屈内翻畸形，应切断跟腱远端的内半侧，这样可以减弱跟腱内侧的力量，矫正跟骨内翻；反之，跖屈外翻足应切断其远端外半侧。3.作跟腱延长术时，应注意跟骨外侧随小隐静脉伴行的腓肠神经及跟腱前内侧的胫后神经和胫后血管，术后处理;术后以长腿石膏托将足固定于功能位6周，然后拆除石膏进行功能锻炼，辅以物理疗法以促进足部功能恢复。

你好，你的情况考虑急性的踝关节扭伤可能性大。建议行踝关节X线片排除骨折可能。目前减少患肢负重，伤后24小时可开始热敷，外用扶他林，休息时抬高患肢，有利于消肿。祝早日康复。

首先，先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病（其本质为继发性增生），缺钙会导致骨质疏松症（骨质增生

应该到医院进一步检查。这个部位是心脏、大血管和食道气管的部位，最需要排除最严重的疾病是主动脉夹层。这需要心电图、胸部ct和cta【血管成像】检查。其它都不至于非常严重。

有可能是有关节炎症，也可能是受凉所致。一般不是通风

强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼。对于强直性脊柱炎患者而言应积极的采取措施避免病情的继续恶化，如进行一些适合的运动锻炼。那么，强直性脊柱炎患者做哪些运动好(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能(2)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤(3)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

建议在伤后24小时内是需要冷敷的，到医院外科检查后积极的药物来治疗的。半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。