问题分析:你好,你这个情况应该没有骨折或是韧带的问题,软组织挫伤之后,肿胀是正常那个的,消肿比较慢,你现在还是用红花油擦,也可以局部热敷,泡脚之类的意见建议:还一个就是多休息,睡觉时后腿要抬高一点,最好三十度左右,不要总控着腿,这个不能急,还没好呢你又活动,肿胀只会越来越重