L3-4`L4-5椎间盘突出（中央型）伴对应的双侧

病情分析：你好，肩锁关节位于皮下，易被看出局部高起，双侧对比较明显，可有局部疼痛、肿胀及压痛，它还是上肢运动的支点，是上肢外展上举不可缺少的关节之一，同时参与肩关节的前屈和后伸运动。伤肢外展或上举均较困难，前屈和后伸运动亦受限，局部疼痛加剧，检查时肩锁关节处可摸到一个凹陷，可摸到肩锁关节松动。意见建议：平时多多注意应增进营养，多食富含蛋白质的食物如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水，多食蔬菜、水果如：青菜、芹菜、香蕉等。还有忌食剌激性食物，烟酒少或者戒除。按医嘱好好治疗，平时保养应该会好的。