太累了，我真的怕我哪天撑不下去

你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为强迫症，主要是以强迫性穷思竭虑的症状表现出来，从而让你容易感受到烦恼和痛苦的情绪体验。因此，我建议你，当前你迫切需要考虑在这里通过购买我的心理降服务来让我根据你的情况为你提供专业的心理咨询帮助，帮助你消除导致你产生强迫症的心理因素，从而更有利于你的强迫症的精神康复。

你好！白天情绪好吗?第一次失眠是什么原因引起的？

昨天晚上烙饼烙一晚上，侧睡屁股大腿根部和腰疼，平躺宝宝闹腾，我失眠啊

你好：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法。①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

你如果是最近出现了有心里的障碍，导致了有感觉，比较郁闷的问。如果是长期像这种心理问题的话，可能会引起出现有抑郁症，最好能够注意一下排解。

你好，失眠这种精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝福你快点身体恢复健康！7

心理分析：你好！要想知道自己是否患有焦虑症或抑郁，可以通过心理检测来做判断。心理指导：你可以在网上做一次“症状自评量表”检测，这个量表是目前国内应用最为广泛的心理健康自评量表，可以明确判断是否存在焦虑、抑郁、恐怖等9个方面的心理问题，网上有免费的测量网址链接，搜一下。

癔症一词的原有注释为“心意病也，也称为歇斯底里，是一种较常见的精神疾病，其表现为在一定精神状况或存在外部诱因的情况下，病人由于恐惧而无法控制自己的行为，感觉和运动功能有障碍，内脏器官和植物神经功能失调以及精神异常。这类症状无器质性损害的基础，它可因暗示而产生，也可因暗示而改变或消失。1、保持镇静，将病人置于安静的房间内使与喧闹声隔离。2、可采用暗示治疗，或针刺人中、合谷、足三里及涌泉等主穴，配以曲池、三阳交、少间等配穴治疗。3、心理治疗时，协助病人寻找发病原因和影响疾病恢复的因素。4、对病情严重者，可送医院进一步诊治。

您好、您出现了失眠头痛、需要尽早的查明原因、积极治疗您好、建议您去医院查头颅的磁共振、颈椎的X片、心电图、甲状腺功能等、排除器质性的蹭如果查了没什么、建议服用中药调理自己不要盲目用药

抑郁症就是情绪低落、思维迟缓和运动障碍，总是感觉到忧愁伤感、甚至出现绝望，生活没意思，高兴不起来，你的情况属于郁郁症引起的。