上班总是腰酸背疼，做事总是没精神的，是什

尽量避免受凉，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，清淡饮食为主，建议同时宜吃含维生素，特别是富含维生素C、胡萝卜素、核黄素之类的新鲜蔬菜瓜果。对于动物性脂肪，虽然无须严格限制，但亦忌多食。

你好，可以喝安神补脑液呀。有些事压力就比较大，肯定很容易睡不着的。可以，补充一些减轻压力的营养素，例如维生素b族，钙镁离子都可以稳定神经的。也可以补充维生素b族，维生素c，谷维素可以安眠

你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗。另外开可以适当用中药调理会有很好的效果。祝你健康。

你可能是面瘫。该病的发病原因主要是因为身体抵抗力下降、面部吹风、受凉、劳累等因素引发。最见效的方法是针灸一下！

产后由于内分泌失调或者是长期坐立者，会出现反复便秘，可以采用中药调理，也可以采用饮食调理，如果是饮食不能改善症状的话，最好是采用药物调理的。建议每天多吃水果蔬菜，最好是多吃香蕉或者是和酸酸乳可以软化大便，每天还需要多喝水。

你好，引起打嗝的原因很多,临床上多见的是膈肌痉挛引起的.建议如果是受凉引起的膈肌痉挛引起的打嗝,指导意见你可以用温水袋外用,你也可以让患者和茶压下去或憋口气,药物你可以用丁香柿蒂散或用胃复安,或肌注氯丙嗪,心情一定要舒畅。

你好，鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。你可考虑看看中医，吃些鼻渊口服液或鼻渊片是不错的选择。

您好，根据描述，这种情况要考虑是由感冒，发热，咽喉炎等上呼吸道感染的原因引起的，可以出现这种症状。您好，这种情况建议服用感冒清热颗粒，牛黄上清片，罗红霉素胶囊等药物治疗，建议要多喝水，清淡饮食，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物。

可能是缺铁，也可能是地贫，甚至两者并存也有可能。

如果已经用过那么多方法，而感觉没有效果的话，您可以应用银质针疗法来解决，银质针疗法，和传统针灸的指导思想，是完全不一样的。