问题分析:你好,关键在于保养.避免弯膝,髌骨受压,预防风寒.可以关节注射玻璃酸钠.同时烤电,可以痊愈的.意见建议:在没有治疗前,多休息,少活动,更不能刻意弯曲关节,以免加重软骨和韧带的损伤,忌服含激素的西药,忌吃姜,牛肉,鸡肉和燥热食物. 韧带不属于软骨,韧带和软骨,只是软组织的其中一部分。