您好,这种情况主要是由于包皮过长、外生殖器卫生较差、间接感染、手淫或性生活等等因素引起阴茎静脉回流不畅而出现包皮水肿,包皮长是重要的诱因,解决的办法,如果较轻,可以经常用清水清洗治疗;
如果较重就要到医院检查确诊后进行治疗;如果反复发作,最好进行包皮环切术,这样就杜绝了包皮龟头炎的发生。以上是对包皮肿了一圈,晚上自己勃起的时候很疼,疼这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!