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怎么让胳膊长肉
怎么让胳膊长肉。有点太瘦了尤其胳膊怎么能让胳膊长粗
提问时间:2020-07-24 11:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果想让胳膊长肉,建议首先应该注意营养,加强体育锻炼。每天坚持做引起向上,并可以使用其他锻炼臂力的方法。如哑铃。
抻拉器等。另外还要注意全身整体素质的提高。
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