当抑郁情绪发作的时候应该怎么办

产后抑郁症的治疗首先心理治疗，但是也可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求病人有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。对于一些病情比较严重的产后抑郁症的治疗还可以采用物理治疗的方法进行治疗。

治疗夫妻生活有心理障碍的方法有，当夫妻生活出现心理障碍的时候，双方应该多互相理解，体谅一下各自的情绪。还有就是，在平时的生活中，要调整好自己的心态，要保持放松的心情。

精神病是指由各种有害因素所导致的脑神经记忆混乱。临床表现为精神活动不正常，表现为知觉、思维、注重力、记忆、情绪、行为、意志、智力、意识等不同程度的障碍。精神障碍导致客观现实的扭曲反映、社会适应性的丧失、自我伤害和社会秩序的混乱。

产前抑郁症的表现与一般抑郁症表现相似。综合起来有三大主要症状，情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子迟钝、记不住事情、思考问题困难，会觉得自己脑子变空、变笨。运动抑制就是不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能会出现不吃不动，生活不能自理。如果出现这些抑郁症的症状请及时到医院进行治疗。

大幅度的运动会加大皮质醇的分泌，皮质醇具有分解肌肉的作用，也会影响睡眠，所以建议睡觉质量不好的人，不要在睡前进行激烈的体育运动。要是失眠已经到了很严重的情况，记得要及时就医。按照医生的医嘱吃药，不要自己乱吃安眠药等药物。

性冷淡者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

失眠可以服用些助眠安神的药物进行治疗。失眠不能入睡的病因有很多，有躯体性的，有生活生活和工作压力太大所致的，有生活习惯不好，希望能够对照现在的睡眠现状，能够调节自己的生活习惯，睡前别熬夜，放松自己。睡前不吸烟饮酒，少喝刺激性的饮料。

目前国内外抗精神类西药治疗精神障碍有一定的控制作用，但副作用很大，它以镇静、安眠作用来实现对病人异常症状的抑制，治标不治本，依赖性大抗药性较强，并对肝、肾、脑等功能有一定的损害，对被控制后的病人大脑反应迟钝，言语迟缓，呆滞，发胖，心率不齐，嗜睡，内分泌失调。

1.心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。2.思维迟缓，思维联想速度缓慢。反应迟钝，思路闭塞。3.意志活动减退。意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。4.认知功能损害5.躯体症状。主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘。

疑病症是一类表现为对自身的健康状态过分关注，深信自己患了某种躯体或精神疾病，经常诉述某些不适，但与实际健康情况并不符合的病理状态。常各处求医，迫切要求治疗；对于疾病的解释通常不能消除病人固有的成见。对身体畸形（虽然证据不足甚至毫无根据）的疑虑或先占观念也属于本症。