肾虚和脾虚大多由脾肾两虚等原因引起。平时,食物补充剂、山药粥、薏苡仁粥、莲子粥、芡实粥等健脾补肾的药物可用于食疗调理。
根据病情的不同也可以选择,沈凌白术散中成药进行治疗。最快的方法是找中药,摸摸脉搏,看舌苔,辨证施治,用中药汤剂治疗。