雨确实可以下奶的,奶水不多喝鱼汤效果还是挺好的,下鲫鱼黑鱼黑鱼这些很适合,鮥鱼也是可以的,但是鮥鱼的刺比较多,吃的时候要小心不要被鱼刺卡到,炖鱼汤的时候可以放上红枣桂圆这些,或者黄芪也是可以的,这样炖出来的鱼汤对产妇非常好。