你可能是平时生活中适应能力比较差,所以换了地方就睡不着,再加上换了地方以后,心里面有焦虑情绪,所以出现了失眠,入睡困难,睡眠质量差,一般不需要治疗的,随着时间的推移,环境适应了,自然就可以正常睡觉了,如果出现了其他的异常情况,那就需要对症治疗。