旧伤之前弄过一次说脱弄好了一次现在打球的时候又弄伤

1.注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要。2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。另外，应尽量保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，希望您尽早去正规医院，接受医生的治疗，祝您早日康复。

椎体骨质连续性中断是骨折。如果是纯太合金，不需要取除。

肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒。中晚期患者,以高蛋白,高营养,富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，肌肉僵硬、遇冷加重，得温缓解，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，跛行，甚至不能行走等症状。

建议：无菌性股骨头坏死在演变过程中分三阶段：坏死期、修复期、股骨头塌陷期　坏死期：患者的股骨头缺血后，大部分的骨细胞在缺血后2小时就失去合成能力。股骨头细胞都会死亡　修复期：修复的过程大约于2周左右开始，与坏死过程交错在进行。最早出现的是骨小梁之间的原始间叶细胞和毛细血管增生，并慢慢的扩展，在8到12周之后，就能遍及坏死股骨头的大部分。在坏死骨小梁表面的间叶细胞逐渐分化为成骨细胞，并合成新骨。未分化的间叶细胞和破骨细胞穿入死骨区，进行吸收清除，并由新生骨代替，最后完全变为活骨，称为爬行替代过程，再经漫长的晚期塑造，变为成熟的骨小梁　股骨头塌陷：在整个修复过程中都有可能发生塌陷，修复能力越强，塌陷率越高，进展就会越快。建议保守治疗，采用五联同步保髋疗法，打破传统股骨头坏死治疗弊端。

你好，长时间不能回复，并且有走路脱节感，有可能踝关节韧带撕裂或者断裂，建议检查核磁共振

您好，根据你的描述，建议使用雪山金罗汉止痛涂膜剂活血，消肿，止痛。用于急慢性扭挫伤，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，痛风，肩周炎，骨质增生所致的肢体关节疼痛肿胀，以及神经性头痛。祝早日康复

首要的方法是补充人体所需要的维生素D，和充足的钙质，满足人体骨骼的钙质含量不足，导致的骨骼软化。在骨骼强度提升之前，不能进行剧烈运动，也不能过量的活动。等到骨骼强度逐渐上升，能够承受人体重量，以及适当的力量作用的时候，应该马上肢体的活动，逐渐逐步的负重训练活动，可以有效地刺激身体的骨骼，加速矿物质的沉积，加快纠正骨骼软化的状态。每天要定时定量地日光照射，促进维生素D和钙质的合成与吸收。

一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗

你的这个小包，考虑颈部淋巴结。淋巴结分布全身各部位。当局部炎症时，周围的淋巴肿大。炎症消退后，淋巴结可能慢性变小，可能需要数月或数年，或者长期存在。只要淋巴结不是很大，表面光滑，活动良好的，没有关系的。