首要的方法是补充人体所需要的维生素D,和充足的钙质,满足人体骨骼的钙质含量不足,导致的骨骼软化。在骨骼强度提升之前,不能进行剧烈运动,也不能过量的活动。
等到骨骼强度逐渐上升,能够承受人体重量,以及适当的力量作用的时候,应该马上肢体的活动,逐渐逐步的负重训练活动,可以有效地刺激身体的骨骼,加速矿物质的沉积,加快纠正骨骼软化的状态。
每天要定时定量地日光照射,促进维生素D和钙质的合成与吸收。