你好!手脚冰冷可能是体质虚寒,气血不足导致血液流通不畅的问题,如果晚上的睡眠质量好白天才不会感到瞌睡,反复瞌睡可能是晚上的睡眠质量不够好。
建议体质虚寒的人平时应该多吃一些益气补血的食物,像红枣,花生,枸杞,猪肝,龙眼,黑木耳,蛋类,豆类等,晚上睡觉要保证质量,最好可以在11点之前睡着,睡觉前可以泡一下热水脚,晚上可以散散步,帮助自己很快的入睡。
祝身体健康。