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你好，1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
以上是对“失眠的好的方法治疗是什么呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。这个只是行为并不是哪里出现了病变，建议去医院咨询心理医生。
以上是对“关于强迫症对大脑影响的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
你好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。

病情分析：
1,多动症的表现主要就是注意力不集中，
指导意见：
多动，冲动，稳不住多动症的问题那么建议先进行血铅检查或者其他微量元素的检查，一般随着孩子年龄增长自然就会好转

病情分析：
你好，神经官能症是很常见的心理精神病变，需要积极重视。
指导意见：
你好，你的这种临床症状表现多样化，相关的检查往往正常，无器质性病变特点，建议就诊心理科，进行相关的量表检查，明确评估病情，选择合理的治疗方法

您好，根据您的描述首先应鉴定是器官性还是神经性的疼痛。找出内归因和外归因，建议保持平和的心态、尽量避免紧张事件的发生、多做户外运动。如症状不能及时缓解应在大夫的配合下进行调理。

病情分析：
根据你所描述的情况来看，焦虑症是一种潜在的心理疾病，这种病的发生多于患者的情绪有很大的关系，患者常常感觉焦虑，对任何事情都不满意，脾气暴躁。
指导意见：
你好，根据你的病情来看，焦虑症是可以治疗好的，建议患有焦虑症的患者，在接受药物治疗的同时，一定要保持乐观开朗的情绪，没事去户外多运动一下，结触一下外面的世界和环境，性格会慢慢变得开朗，焦虑症也会好转的。

你好，睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。

你好，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

病情分析：
你好，自闭症的孩子一般有如下的原因，就是自卑，缺乏与别人沟通，父母或者老师对孩子要求过分严格，父母和孩子之间缺乏交流，等等。
指导意见：
你好，建议父母要每天抽出专门的时间与孩子交流，给孩子读故事书，谈论有趣的话题，并作游戏等，对孩子的要求不可以过高，要尽量能让孩子完成，哪怕完成一件很容易的事，都要加以表扬，多称赞少批评。多创造机会让孩子到公园等公共场所玩耍，多创造孩子与别的小朋友接触的机会。这样慢慢地孩子就会培养出乐观向上的性格，克服自闭症的不良影响。
以上是对“我家孩子现在就是有自闭的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！