玉米，大家顾名思义经常也是一种粮食，但是现在品种非常多，例如现在的甜玉米、水果玉米、香玉米，就是说当零食吃或者是水果吃了，很受百姓的欢迎。
玉米中含有维生素A非常丰富，再就是维生素E以及各种氨基酸。实验证明，这些成分都具有抗衰老作用。再就是玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，促进它的代谢，防止便秘，再就是膳食纤维来说了，它膳食纤维含量高，它摄糖指数相对低一些就对糖尿病人来说选用这种粗粮，含膳食纤维高的粗粮有利于血糖的控制。
一般成年男性的阴茎正常状态下不小于4厘米，勃起后不小于8厘米都是正常的，可多吃一些含雄性激素的食物和高蛋白质的食物，如羊肉、海参，适量运动对阴茎发育有一定的帮助。
扩大阴茎的正确方法是：当勃起时扩大阴茎主体和里面充血的海绵体，如果未做预热运动开始练习，则容易造成阴茎体内充满了有害的血液种类。
首先应该在阴茎未勃起时抓紧龟头周围10秒钟后放开，重复十次，做拉长旋转运动。将一块热水中泡过一分钟的毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热毛巾，因为热力很快消失。
同时将脚放入热水中，同样的方法使用五次效果也是非常不错的，热身运动在每次练习前和练习后进行，这样会加速练习的效果。
乳糖不耐受的宝宝要喝无乳糖奶粉，母乳和普通的奶粉里面都含有乳糖，有的宝宝喝母乳或普通奶粉以后出现腹泻，次数多，水分大还有泡沫，腹胀等胃肠道不适症状。如果考虑乳糖不耐受的话，要给宝宝添加没有乳糖的奶粉，添加一段时间后逐渐添加母乳或普通奶粉，没有不适症状的话最终恢复至正常饮食。如果添加过程中又出现了胃肠道症状就换回无乳糖奶粉。日常生活中，要经常带宝宝外出晒晒太阳，促进皮肤中维生素D的合成，有助于钙的吸收。
高血压的饮食禁忌主要有以下十点：
一、重口味饼干。味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
二、高热能食物。高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
三、肉类。肉类含饱和脂肪酸高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
四、多盐食物。高血压患者应限制盐量的摄入。
五、动物蛋白质。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，但平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。
六、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。
七、狗肉。高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
八、辛辣食物。辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。
九、鸡汤。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
十、酒。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
