医生您好，我长期失眠，最近时常感到害怕、恐慌、心口疼，我是怎么了？

各种精神病都有遗传倾向。轻精神病，如神经衰弱、癔症、强迫症、恐怖症、焦虑症等遗传机会较少，而重精神病，如精神分裂症、躁狂抑郁性精神病的遗传可能性最大。

你好你说的这种情况一般来说失眠要考虑情绪不稳定紧张激动工作家庭压力焦虑熬夜经常低头玩电脑手机等造成神经衰弱，所以要生活规律按时作息保持情绪稳定，不要熬夜，不要经常玩电脑手机尤其游戏，吃安神补脑液配合谷维素等！

失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证指导意见取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

你这是嗜睡症的症状，可以吃中成药补中益气丸，归脾丸等治疗。避免精神刺激和情绪波动，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。宜多食新鲜水果和蔬菜

根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸指导意见运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

这种情况多考虑是脾胃不和导致的卧不能安，建议平时多运动，多吃易消化食物，晚饭尽量少吃，吃饭后尽量活动后在睡觉，配合人参健脾丸调理即可。

您好精神分裂症一共有以下六种：1、偏执型精神分裂症2、青春型精神分裂症3、紧张型精神分裂症4、未定型也就是混合型精神分裂症、5、单纯型精神分裂症6、其他

第一步：增加自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。第二步：自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下。去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

您好，造成多梦的原因有很多，例如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，多梦症不会遗传，但是建议您可以服用一些养血益气、宁心安神的药物治疗。