晚上睡不着心理烦躁是怎么回事？

你这是嗜睡症的症状，可以吃中成药补中益气丸，归脾丸等治疗。避免精神刺激和情绪波动，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。宜多食新鲜水果和蔬菜

根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸指导意见运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

这种情况多考虑是脾胃不和导致的卧不能安，建议平时多运动，多吃易消化食物，晚饭尽量少吃，吃饭后尽量活动后在睡觉，配合人参健脾丸调理即可。

您好精神分裂症一共有以下六种：1、偏执型精神分裂症2、青春型精神分裂症3、紧张型精神分裂症4、未定型也就是混合型精神分裂症、5、单纯型精神分裂症6、其他

第一步：增加自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。第二步：自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下。去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

您好，造成多梦的原因有很多，例如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，多梦症不会遗传，但是建议您可以服用一些养血益气、宁心安神的药物治疗。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;学会自我调控，每天坚持锻炼两个小时，听些轻音乐，缓解紧张的工作及生活，适当调节生活状态，注意作息时间，慢慢就会好了。祝健康

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康

您好，睡不着眼睛困缓解方法，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。指导意见建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。健脑丸治疗观察。