性冷淡吃什么食物好呢

要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，正确看待和面对自己的问题，放平心态，放松心情，平时尝试做一些减压训练和放松练习。

许多精神障碍有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，绝大多数病人缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。

睡眠障碍可能是压力过大，紧张过度劳累，心情，烦躁。引起的失眠，可以睡前喝杯牛奶，有助于，睡眠，要多锻炼身体，保持心情愉悦。不熬夜，饮食要有规律。可以喝一些药物调理，要调理好作息时间。

是否会复发得看现在恢复到什么程度以及恢复后的心理素质和承受能力，今后要保持良好的生活习惯，不接触刺激性较强的东西，如果心理产生嫉妒不平衡、易怒、过度忧伤等症状要及时找心理医生进行心理疏通，严重时进行药物治疗。

社交恐慌调节心情：要做好对现实的认知，要保持放松的状态，不要一直处在消极的情绪里，不要为了变得有趣，幽默或是善谈而感到有一定的压力，别总是假想人们会对你评头论足，大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物，他们没时间拿别人的行为消遣。

如果出现了病情复发的现象，那么看看他是不是这段时间精神上受到了刺激。所以说平时需要经常和一些比较开朗的人生活在一起，千万不要经常抑郁。之后要服用一些抗抑郁的药物，然后再选择用一些营养神经的药。

情绪因素，性生活一般应该在愉悦的心理状态下进行，若是存在这心理障碍或者是其他不良的因素，这样就会导致性欲减退；疾病因素，患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。

轻度睡眠障碍：偶尔会发生，比如心悸、胸痹、眩晕、头痛、对生活质量影响还不大，只是影响精神状态，自身感觉到疲惫。在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑、生病或者睡眠规律改变时都会有短暂性睡眠障碍障碍。这类睡眠障碍要加强自我锻炼和心态调整，一般会自我改善。

强迫症需要在药物治疗的同时配合心理治疗。要尽早去正规医院接受系统检查，对症治疗。在接受心理治疗的同时要加强自我调节，强迫症的人要锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉去做事。平时要养成良好的生活习惯，坚持适量运动，多参与户外活动，保持心情愉快。

恐惧症可以治疗。恐惧症是一种心理疾病，要想快速治疗恐惧症，就要做到药物治疗和心理治疗相结合。恐惧症是一种心理疾病，心理治疗是治疗恐惧症的最主要方法；可以进行行为治疗和认知行为治疗，对抗病人的回避，消除病因。