根据你现在的情况主要考虑是休息不好或是贫血,椎动脉供血不足的表现导致的指导意见现在注意休息和营养,最好是保持良好的心态,根据你现在的情况组号是养成连高的休息习惯,同时可以多吃水果和蔬菜,建议组号去医院做血常规,脑电图和纪念馆追多普勒检查进行确诊,明确病因对症治疗。