心理指导:你好,根据你提供的情况来看,如果仅是洗澡后脸发红,皮肤光滑是正常的表现,因为洗热水澡会促进皮肤血液的循环,改善肤质和气色,如果是平时易紧张脸红,则是社交恐惧方面的问题,可加强个人调节,不要过于在意自己的表现和他人的评价,在与人交流交往时,放保持放松的状态,自然的表达,逐步找到乐趣,增强自信心,改善目前的过于紧张的脸红现象。