问题分析:患者你好,根据你的症状分析,你应该是腰部的肌肉扭伤了,骨头应该是没事的.意见建议:建议患者睡觉时卧硬板床.二十四小时后可以采用烤电或热敷,或按摩等方法缓解疼痛.半个月内注意不要做腰部运动.可以适当的服用活血化瘀的药物。