治疗腰椎间盘突出可以到宁夏正规的医院。长期反复的重力劳作造成轻微损害,加重了腰椎间盘突出病变。腰椎间盘突出患者最好要卧硬板床休息,不要睡软床。
预后要注意不要拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌。居住环境不能太潮湿,平时可以做些强化腰肌肌力的锻炼。