我二十岁，之前干了三个月装卸，一直用右肩扛东西，就

问题分析：你好半月板损伤后需积极治疗因软骨的血供不好故愈合也较慢很容易引起创伤性关节炎等意见建议：治疗上应根据病情选择保守治疗或关节镜或是手术治疗等从你的情况看可先考虑作保守治疗包括制动休息理疗针灸按摩推拿中药薰蒸热敷以及活血化瘀消炎止痛舒筋活络的中西药外敷内服等避免剧烈运动避免受风着凉

病情分析：你好:①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。意见建议：⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。

这个也要看具体病情了个体差异很大腰间盘突出的治疗1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）2、椎间盘镜微创手术3、经皮穿刺切吸术4、人工腰椎间盘置换建议到正规的医疗部门具体检查来选择治疗途径

你好，要是腰椎间盘的突出的话，那么还是对症积极治疗，这个饮食还是加强营养，用些活血药物以及理疗措施.还是加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些药物，吃吃些腰痛宁胶囊试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体有一些肠道功能障碍并且形成轻微炎症和饮食不规律等因素也有关可以适当的进行调整和治疗。意见建议：给你的建议是，针对于这种情况你可以尽量的避免吃辛辣刺激性的食物同时也可以适当的服用肠胃康或者是归脾丸进行调整也都有缓解的作用。

病情分析： 你好，脚肿有两种原因,第一是白天脚总是保持下垂状态,只要有条件的话,意见建议：把脚抬高平放,就能缓解脚肿得程度,晚上睡一觉,第二天早上便会消肿.这种是属于正常现象.第二是因为肾可能代谢有问题,导致得脚肿,这种情况就要看医生了。

病情分析：你好，带状疱疹，是一种病毒性疾病，它的特点是疱疹不超过身体中线，在腰部多见，其它部位也有，疼痛难受，民间称之为“水蛇腰”或“蛇盘腰，要抗病毒治疗。一般一周左右可愈合，没有生命危险。意见建议：建议你去医院看皮肤科，咨询医师，是否是带状疱疹，如是，注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，戒烟酒，疱疹注意不要抓破，以免感染。

病情分析： 你这个情况有这个可能性，肾结石的典型表现是肾区，也就是腰的两侧，经常性的不定时的疼痛，没有任何原因的疼痛。意见建议：我建议你可以到医院里去做个双肾B超，这样就可以排除到底有没有结石了。

小腿出现筋骨疼痛，主要考虑是因为最近干重活劳累以后导致局部的一些肌肉紧张痉挛，也不排除有些关节损伤的可能性，具体需要到医院进一步检查。目前也可以服用活血通络止痛的药物，具体用药谨遵医嘱，而且最好是静养一段时间，平时也可以用毛巾热敷。

问题分析：膝关节的扭伤当时疼痛不严重，观察没有肿胀应该是问题不大。一般引起肿胀疼痛是有扭伤后引起的渗血等导致的一般有肌腱韧带的拉伤的。意见建议：建议首先做一下关节的充分的休息制动，观察有没有肿胀，没有肿胀一般不需要特殊治疗的。如果疼痛肿胀可以外用云南白药气雾剂局部治疗，三天以上可以做热敷促使水肿的吸收。