心里难受有种恐惧感。

据你描述的这种情况，我认为你很可能是精神心理卫生方面的问题，建议你尽快去当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊，接受正规的心理咨询治疗

病情分析：
你好，这种情况有多长时间呢指导意见：
仅仅是猜疑，还是一直认为呢，建议你最好还是多注意休息，放宽心态，及时到心理科系统疏导，多注意休息，避免劳累刺激

这位咨询者你好。根据你所描述的情况分析。你属于有一定的心理障碍。可以寻求心理医生的帮助。或者自我调节一下，去旅游。做一些自己喜欢的业余爱好。

心里承受能力很小，很脆弱，话说重了就受不了，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是抑郁倾向。可以吃些抗抑郁的药物，但是单纯的药物治疗只能缓解抑郁对身体的侵害，但是要想摆脱抑郁症还是要从心理上治疗。有必要的话可以进行心理咨询。

到严重的自卑自闭，自信心完全丧失，注意力无法集中，嗜睡（有的人表现是失眠），严重影响学业以后，就在家里呆着，其实只要你自己正确对待，知道这不是精神病，只是一个人经历的低谷阶段，然后慢慢的调整，就可以好起来的。最重要的一点是，不管出现什么情况，都不要给自己施加压力，控制自己过分的自责。而且要尽量多去户外运动。慢慢的就会好起来，但是这是一个长期的过程。我经历了六年，希望你能尽快好起来！

在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。抑郁症的预防：注意睡眠、饮食和运动我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。

　在很多场合下，我们的生活会遇到挫折和失败或其他各种痛苦。这时，我们会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。心理学家指出，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，如果有些人的抑郁症状持续很长，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，严重地影响了工作、生活和学习。那么，就可能患上了抑郁症。但很多抑郁症病人都不会主动面对该病症，具有很大的隐匿性。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

病情分析：
你好，这是种心理问题，因为抑郁本身器官没什么改变，只是心理问题比较重。指导意见：
抑郁的人是比较难交流的，如果比较严重可以寻求专业机构或者专业心理医生的帮助。

您好:可以适当的服用的,是没有问题的。

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，如果有较多抑郁症状，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪。