你好,目前这个跳下来脚疼有可能是由于软组织损伤或者骨折导致的。要注意休息。可以做踝关节的x光线检查,可以局部进行热敷,能够促进血液循环,局部涂抹舒筋活血止痛的药膏。
饮食需要清淡,不能吃辛辣的。以上是对“就是在楼上跳下来震到脚了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!