饮食还有生活的一些不良的习惯,比如吃的东西过于精细,蔬菜、水果吃的过少,喝水过少,会导致肠子的蠕动减少,就是肠道的刺激会减少。
还有就是喜欢吃辛辣的食物,或者是高油脂的食物,会使大便的水分吸收过多,引起大便的干硬。还有是排便的习惯不好,比如排便喜欢看手机、看报纸,这样是不良的习惯。