问题分析:晚餐是可以少吃的,适当得减少进食量,可以有助于减肥,但是如果光吃水果,仅仅补充维生素,这样是不利于健康的。
意见建议:晚餐可以适当进食点面食及粗纤维的东西,这样还可以加速胃肠道的蠕动,有利于减肥。