问题分析:你好,你晚上吃吃黄瓜是会长个的,还可以减肥。黄瓜最好不要选择高温烹饪,比如长时间的炒或者煮在高温下的黄瓜是会散失很多营养元素的。
意见建议:平时饮食要规律均衡,不能偏食挑食,暴饮暴食,应少食多餐,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少或不吃。还需多运动。