你这问题应和胃肠道的消化的功能不好有关系,应注意合理的休息保养气血,注意饮食的保养。适当的休息保证睡眠,调养生活的习惯,可以适当的查一下消化内科,可以多吃蔬菜水果。
多运动一下比较好的。应注意合理的休息按时睡眠